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困った人との関係性をどうしますか?

   

 

今日のキーワード
【その人との関係性は自分で決める】

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こんにちは心理カウンセラーの
有山隆文、ありちゃんです。

 

質問ですが、
人の批判や不平不満を言う人と話す時
あなたはどんな気持ちになりますか?

 

私は歳と共にだいぶ丸くなったけど
以前は我慢して聞かないと相手に悪いと思ってました。

 

これってけっこうしんどい事ですよね。

 

最近こんな人と話す事が多くなりました。

 

なぜか私に会いに来るのですがほとんどの会話が
誰かを批判したり職場の不平不満の内容なのです。

 

私に対しても酷い言葉を投げかける時があります。

 

仕事上のからみがあるので拒否はしにくく
いろいろ考えましたが私は二つの事を決めました。

 

1:許容範囲のうちは受け止めるだけで受け入れない。

その人も不満をどっかで吐き出さないと
しんどいのだろうから話を聞くだけで
同調も共感もしないで流すだけ。

 

2:許容範囲を超えて私の感情が揺さぶられたら
  はっきり「NO」と言う。

我慢ばかりでは私にもその人にも良い事はないと思うから。

 

最初は遠慮も戸惑いも不安もありましたが実践すると
許容範囲を超える事が減ってきたのです。

 

私がはっきりした態度を取らないうちは
相手のペースでマイナスな言葉とエネルギーを
立て続けに投げつけていたのです。

 

私に共感するように求めているのがわかりました。

 

でも、私が態度を決めた事でその人に変化が現れ
笑える話が少しずつ増えてきたのです。

 

わかったことは関係性を自分が決める事の大切さ。

 

現実の生活の中ではいろんなしがらみもあり
完全には拒否できない人間関係もあるでしょう。

 

万人に好かれようとは思ってなくても
特に仕事などの関係性のある人に嫌われるのは
やっぱり不安もあり怖い事ですよね。

 

だからどこまでがOKでどこからはNOを
自分が決める事で相手に対する態度がはっきりします。

 

許容範囲の内は話を聞いても一線を越えたら
はっきりNOと言う事って大切だと思うし
人との関わり方の幅が広がった気がします。

 

この考え方が良いか悪いかは別にして
私が楽になってその人と話すのを
嫌がる事はなくなりました。

 

たぶんこれを教えるためにその人は
私の前に現われたのかもしれません、ほぼ毎日(笑)。

 

今日のキーワード:
【その人との関係性は自分で決める】

 

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