自分育ての人間関係~悩むのもヨカ、楽しむのはもっとヨカ♪~

人間関係を楽しくすれば人生が面白くなってくる♪

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職場の人間関係~ストレスを放っておかない!~

   

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今日の言霊:
【後の手術より今の応急処置が命を救う】

キーワードは
『後』と『今』と『応急処置』

ストレスは後で解消しようとすると
つい忘れたり面倒くさくなって放っておくものです。

そうすると潜在意識の中に積み重なって
やがてゴミ屋敷のようになり爆発するかも。

そうならないうちに応急処置が有効です。

ストレスを受けたらなるべく早く
その時の感情を味わいながら
深呼吸するとか体操とかします。

自分なりの方法でいいのです。

そして自分に言い聞かせます。

「このくらいは
大丈夫!
またあとでケアするからね」って。

これをするだけでずいぶん違ってくるのです。

よかったら試してみませんか?

 

 - 自分と職場の人