自分育ての人間関係~悩むのもヨカ、楽しむのはもっとヨカ♪~

人間関係を楽しくすれば人生が面白くなってくる♪

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悩みのメカニズムを知ったら楽になる♪

      2016/02/09

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私達は時々
「悩みがある」って言います。

では質問です。
「その悩みの正体は何ですか?」って
聞かれたらどう答えますか?

悩みの原因ではなく問題でもありません。

悩みの正体、
つまりメカニズムはどうなっているのでしょう?

 

「そんなこと考えてどうなるの?」って
思うかもしれませんがこれ結構大事なんです。

例えば車なら
エンジンがあってガソリンや軽油を燃料にして
爆発する力をタイヤに伝えて動き、
ハンドルで進む方向をコントロールできる。

と、大まかなことは知っていますよね。

 

好きと言う感情なら
理屈じゃなく他の誰かじゃなく
その人が気になってしかたなく
もっと知りたい、一緒に居たくなる思い。

なんて大まかに説明できますよね。

 

では、悩みはどうでしょう?

「う~ん・・・」と考え込んでいませんか?

 

悩みの仕組みを知らないから
どうしていいかわからなくなることがあります。

仕組みを理解すれば
自分の状態を観ることができて深い泥沼に
落ちることも避けられるのではないでしょうか。

 

悩みとは
「こうしたい、こうなりたい」という
自分の『欲』が環境や条件や誰かによって
成し遂げられない時に生まれるものです。

欲があるのは悪いことじゃなく、
人間として当たり前のことですが
欲が大きすぎると現実とのギャップに
悩みという形でストレスになります。

 

例えば
人間関係だとこういう事もあります。

親子の間で

娘:「もう、放っておいてよ!!」

母:「あなたがちゃんとしないから
言ってるんでしょ!」

娘:「自分でするから、あっちへいって!」

母:「いつも言うだけなんだから!
ちゃんとしなさいよ!」

ありがちな場面ですよね。

お互いが相手を自分の思うように
動いてくれないと思っているから
ストレスになり、悩みになってきます。

 

『人は変えられない、変えられるのは自分だけ』

 

悩みは自分の欲と現実との
ギャップによって生まれると理解しましょう。

自分の欲をどうにかできるのは自分だけ。

それをどうするかが
悩み解決のヒントになりますよ。

さてと、自分の欲を見つめなおしましょうか!

さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ~♪

 

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