自分育ての人間関係~悩むのもヨカ、楽しむのはもっとヨカ♪~

人間関係を楽しくすれば人生が面白くなってくる♪

*

カッコつけたら粉飾価値観が見えてくる、あれっ?

      2016/09/20

091026%e5%b1%8b%e4%b9%85%e5%b3%b6-148_1600

 

今日のキーワード:
【遊び心の側面攻撃で自分と対話する♪】

 

いつもありがとうございます。
お話しに入る前にブログランキングURLを
クリックしていただけると嬉しいです。
http://blog.with2.net/link.php?1843522

 

前回は
【自分を縛る価値観は強力な連合軍だった(笑)!】
とお伝えしました。

この記事はこちら↓
http://arichan117.com/blog/kachikan-47/

 

 

こんにちは、有山隆文です。

 

昨日図書館に行ってメルマガを書こうと思ったら
連休と雨のせいか駐車場はいっぱいで入れず!

晴れてたら行楽に行けるのに残念な人で
いっぱいだったのでしょうね。

気持ちの良い日には家族やパートナーと
どこかに出かけて和気あいあいと
ゆっくり過ごたいですよねぇ。

 

さて、このところ価値観についての
お話が続いているのはこれも哲学の秋のせい!
⇒なんて
ちょっとカッコつけて言ってみました(笑)♪

 

気持ちの良い晴れた日には
公園に出かけてそよぐ風を感じ
緑の樹々に囲まれた芝生の上で
心君と対話するのも良いかと思います。

 

言ってましたもんね、心君が!

『ええか、たまには俺と対話せなあかんで!』

 

で、対話してみるのですが
そもそも自分がどんな価値観に縛られているのか
わからない人もいるかもしれません。

それ正直な気持ちだと思います。

以前の私も自分の価値観が当然と
思いこんでいるからよくわからなかったのです。

 

ではどうしましょうか?

簡単な方法があります。

 

STEP1:
一つは静かな場所で紙とペンを用意する。

STEP2:
自分自身に問い掛ける。

『私はどんな時感情が揺れ動くのだろう?』
良い感情はもちろんですが、
特に人の言動を見てイライラしたり、
怒ったり、許せないと思う時。

STEP3:
思い浮かんだ言葉をすべて紙にすべて書き留める。

STEP4:
書き留めた言葉の共通点を見つけグループ化する。

STEP5:
グループ化した言葉を見て問いかける。
『私はどんな価値観をもっているのだろう?』

 

するとあなたが持っている
価値観がジワーと浮かび上がります。

これは人の言動を見てイラついたり怒るのは
自分の価値観から外れるので感情がゆれるからです。

 

例えば、
チームで仕事をする時に
与えられた仕事を自分でやろうしない人。

「あーあ、これ難しくって困っちゃう~!
ねぇ手伝ってくれない~、ウフン」

すぐに人に甘える人を見て

「自分のことは自分で責任持ってしなさいよ!」

これはどんな価値観を
持っているから怒るのでしょう?

 

もしいきなり『価値観は?』と
正面からむきあっても無理そうなら
側面攻撃で自分と向き合うと簡単です。

 

正面攻撃にこだわると
『哲学しなくちゃ』とカッコつけることも
あるので遊び心での側面攻撃がおすすめです。

 
私、正面攻撃で攻略しようと
昔ちょこっと公園で座禅してましたもん。

『人にカッコよく見られたい』という価値観(笑)!

いやぁ、気づいた時は恥ずかしかった(笑)!

 

それからは
遊び感覚の側面攻撃をするようになって
価値観が浮かんでくるたびに驚きと笑いで
向き合ってるからめっちゃ楽になりました。

 

そしたら価値観はあるのがあたりまえで
悪い面ばかりを観るからしんどくなる。

良い面を見たら微笑ましいのに気づきました。

 

仕事に困った時には誰かの助けを求めることに
抵抗がなくなったばかりではなく、
ちゃんと感謝の気持ちを伝えようと
お礼にお茶やランチに誘ったりして
繋がりを深める事が出来るって
分かった時は世界が明るくなりました(笑)♪

 

と言う事で、
素直になって自分の価値観を知るには
遊び心の側面攻撃をお勧めします!

 

今日のキーワード:
【遊び心の側面攻撃で自分と対話する♪】

 

・・・つづきはメルマガで・・・
ブログでは書けないちょいと深~いお話も(笑)♪
このURLをクリックしてください。
http://mail.os7.biz/m/OmC5

 

さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ~♪

 

★質問やもっとここを聞きたいなど大歓迎です。
また感想を頂ければとても嬉しいです。
ニックネームでもOKですよ!
このメールに返信して頂ければ有山隆文に届きます。
sodateru@arichan117.com

★ありちゃんのメルマガ
『自分育ての人間関係』

日々の生活の中で役に立つ
人間関係改善のちょっとしたヒント
無料メルマガ『自分育ての人間関係』
こちらをクリックすればあなたのお手元に届きます。

只今、電子書籍と連動した音声コンテンツを
無料でプレゼント中です。
http://mail.os7.biz/m/OmC5

★ありちゃんの電子書籍♪
Amazonのページへ
http://goo.gl/4m5I9g

★ありちゃんの無料動画セミナー
YOUTUBEの「ありチャンネル」へ
https://goo.gl/uoDKXR

 - 価値観, 自分と自分