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心は道を外れたら知らせてくれる最高の友達!

      2016/09/02

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今日のキーワード:
【ザワザワ感は良き方向を外れた心のサイン】

 

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前回は
【素直に自分を表現するには心を感じる!】
とお伝えしました。

この記事はこちら↓
http://arichan117.com/blog/kachikan-38/

 

 

 

子供のように相手の関係性だけを考えて自分を
ありったけのエネルギーで表現するのは
どうやったらできるのでしょうか?

 

一つの方法が心のブロック、
囚われている価値観を外すことです。

 

いろんな方法があるのですが、
まずは方法よりテクニックより
ブロックの仕組みをわかる事だと思います。

 

私はずっと出来事が
感情を呼び起こすから
結果が現れると思ってました。

 

つまりこういう事です。

友人がこう言ったり行動した(出来事)
⇒腹が立った(感情)
⇒絶交状態になった(結果)

 

だから、
「俺は悪くないアイツのせいだ!
もし関係回復したいのならアイツが謝れ!」
ってマジで思って口を利きませんでした。

仲間に聞かれても
「な、アイツがわるいやろ!」
って同意をもとめてました(笑)。

 

でもね、
自分の心の奥のどこかでザワザワ感があるのを
微妙に感じていたような気がしてました。

もちろんその時は深く感じようとも
考えようともしなくてただ
頭でアイツを否定してたのです。

 

後になってこのザワザワ感の意味が
ようやくわかった時は目からウロコでした。

 

それは、
出来事と感情の間に
私の価値観や信念があったことを学んだから。

 

つまり、
友人がこう言ったり行動した(出来事)

私の価値観、信念
『これはこうなんだ』と自分が信じている事に
反する事を友人が言ったり行動したので
『間違っている、受け入れられない』
とジャッジした。

⇒腹が立った(感情)
⇒絶交状態になった(結果)

と言う事は怒りは
自分の価値観や信念が引き金になったのです。

 

価値観や信念は人それぞれなのは
頭では理解していると思ってたのですが(笑)。

 

友人の立場になれば
自分の価値観から発した言葉や行動で
私が怒ったのが理解できなかったかもしれません。

 

そして自分と向き合ったらあのザワザワ感は
『それは真実ですか?絶対お前が正しいの?』
そう問いかけてくれた心の声だと思いました。

 

どうやら心は自分にとって
より良い方向から外れた時に
ザワザワとサインを送ってくれるようです。

 

すると、
『こうでなくてはならない』という私の価値観が
『いろんな価値観があってあたりまえ』に
すんなりと書き変わってしまいました。

頭ではなく腑に落ちたということです。

 

すると絶交状態が居心地悪くて
私から連絡して一緒にお茶しました。

あの出来事を検証して
私の感情を伝えることが出来ました。

 

やっぱり、
頭(思考)と心(感情)は繋がっていますねぇ。

 

この仕組みがわかってからは
本当に『価値観の多様性』が理解できて
怒る事が少なくなったきたのです。

 

おかげでずいぶん楽になりました。

本来は気の短い人間のはずなのに
穏やかに笑う事ができるようになったのです♪

 

今日のキーワード:
『ザワザワ感は良き方向を外れた心のサイン』

 

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さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ~♪

 

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