自分育ての人間関係~悩むのもヨカ、楽しむのはもっとヨカ♪~

人間関係を楽しくすれば人生が面白くなってくる♪

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ちゃんと感じてます?

   

今日のキーワード
【感じる力を忘れんなぁ~!】

 
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お元気ですか、心理カウンセラーの
有山隆文、ありちゃんです。

寝覚めにいろんな言葉やイメージが浮び
枕元にあるメモ帳に書き留めていると
どんどん広がっていくのが面白い。

昔は気にも留めなかったことを
今はボーとしていてもメモしている。

かえってボーとしているほうが
妄想が広がっていくのかもね(笑)。

こないだわかったのはこれ。

頭はいろんな制約の網をかぶせる。

「もう起きる時間だ」
「朝ごはん食べなくちゃ」
「今日の予定は何だったか?」

なんで頭は起きる早々やることを考えるんやろ?

これは今までに身につけた習性やろなぁ。

スケジューリングは大切だと教わってきた。

時間を守り約束を守り人に迷惑をかけないで
効率よく仕事や予定をこなすのは当たり前。

これは良いことだと信じてたもんね。

「そうすべき!」と自分自身に言い聞かせてた。

もう一人の自分は反発する。

「めんどくせぇなぁ~、まだ寝ていようよ」

どっちかというとこっちの方が
本当の自分だと思ってた(笑)。

ところがわかったことがある。

別にもう一人の感じの良い自分がいた!

頭は次から次へと指示をだし
習慣的になったほぼ決まった行動をする。

カーテンを開けて、顔を洗って着替えて、
朝食をとって時間を気にして仕事に行く。

これがどうのこうということじゃなく
『感じる』事を忘れていたのに気がついた。

イメージをメモしながら膨らませていくと
どんどん面白くなっていく。

『感じる力』が開いたのかな?

カーテンを開けて
「お、ええ天気やん、空がきれいやなぁ~」

顔を洗って鏡を見ながら
「お、今日もええ男やなぁ(笑)~」

着替える時に
「そうや、今日はこれを着よ~」

朝食を食べながら
「う~ん、美味いなぁ~」

仕事に行く時は
「さあ、今日も元気~」

なんやみんな脳天気に~マークがつく(笑)。

なんか『幸せ感』があるんよねぇ~♪

抑える自分も反発する自分もOK
でも感じる事も忘れないようにしよう!

今日のキーワード:
【感じる力を忘れんなぁ~!】

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