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自粛の時間をどう活かそうか?

   

今日のキーワード
【自粛の時間をどう活かそうか?】

   
 
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お元気ですか、心理カウンセラーの
有山隆文、ありちゃんです。

 

今、コロナの問題で日本もだけど世界中で
外出を控える自粛が要請や強要されています。


 
感染拡大を抑える有効な手段ではあるけれど
家の狭い空間に居るとストレスが溜まります。

  

大人もですが特に遊び盛りの子供には
かなり辛いことだと思います。


 
「友達に会えないのが寂しい・・・」

 

ゲームなどでは満足できない
子供の正直な気持ちでしょうね。

 

やっぱり人間は一人では生きられないのです。

 

たまには孤独も良いのですが
それは人との繋がりがあっての欲求で
繋がりを断ち切られたら苦痛になってきます。

 

先日、インターネットを使って
友達と話していて気が付きました。


 
話しているとほっと安心するのです。

 

とりとめのない話もしますが
意外と深い話になってくることが多い。

 

近況報告から始まって今考えている事や
これからどうしていきたいのかなど
悩みや願望まで話しながら心の中を整理している。

 

なかなか出来なかったことでした。


 
リアルに人と交流する関係性の中では
自分と向き合う時間が少ないのかもしれない。

 

自粛と言う時間が自分と向き合う
きっかけになって誰かと話したくて
電話したりされたりしたのでしょう。


 
自粛と言う与えられた時間をどう使うか?

 

そこで気が付いたことがヒントになり
コロナ後の世界で自分がどう行動していくかの
どんな未来を作りたいのかの最初の一歩になる。

 

そんな気がします。

 

だから自分と向き合うことを大切にし
また信頼できる人と話したりして
繋がりを深めていきたいと思いました。

 

たぶんコロナ後の世界では人間関係から
『信頼』が重要視されてくるように思います。

 

先人たちが伝えてきたように
『今できることをやる!』というシンプルだけど
大切な教えを今やっていこうと思いました。

 

自粛を活かして次に繋げましょうね♪

 

あなたはどう思いますか?

 

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